Comer rico y bajar de peso

Comer rico y bajar de peso es una preocupacion de muchas personas, tanto hombres como mujeres. Aqui les dejo un video que les explica algunas recetas bien sabrosas y con las que al mismo tiempo podras bajar de peso.

Cualquier alimento es bueno para bajar de peso, solo se tiene que comer las cantidades adecuadas, pues todo en exceso es malo.

Como habras visto en el video te recomendamos una forma para bajar de peso rapidamente y comiendo rico. Pero tu tambien puedes buscar otras opciones e incluso hacer tus propias combinaciones de alimentos, lo mas importante es la proporcion entre ellos.

Te recomiendo que no olvides incluir en tu dieta frutas, vegetales, carnes de todo tipo, cereales, lacteos, pero lo más importante es la cantidad que ingieres, cocinar usando aceite vegetales preferiblemente aceite de oliva.

Al final no hay alimentos buenos ni malos, lo importante es la combinación y las cantidades a usar y que disfrutes lo que comes, que disfrutes todos los alimentos y no sientas remordimientos porque estas comiendo algo que te pueda hacer subir de peso.

Hoy comprenderás que se puede comer rico y bajar de peso al mismo tiempo, espero que lo disfrutes y que pases un feliz dia!

Un abrazo,

mi firma azul

 

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